中國科學院老科學技術工作者協會

科普工作簡報

﹝2021﹞ 第38期（總第888期）

中科院老科協科普工作委員會      2021年7月14日

“科普論壇”專家高偉在海淀區甘家口街道作報告

　　7月14日下午，海淀區甘家口街道舉辦心理學知識講座。國際EAP協會中國分會理事、中國科學院老科學技術工作者協會“科普論壇”報告專家高偉老師，應邀為到會的二十余位社工作“心理壓力的調節方法與技術”報告。

　　按照“大市場，小政府”的發展趨勢，社區要為個人、家庭、社區等提供社會救助、社會福利服務、就業服務、社區管理與服務、家庭婚姻服務、醫療康復服務、社會行為矯正、心理道德輔導、基本權益維護等服務。以期通過解決社會問題，維護社會公平來促進社會和諧，推動社會進步。特別是通過此次疫情，讓社會各界普遍看到了社區工作的重要作用。

　　從社區的工作內容不難看出，其是離不開心理學知識的支撐與幫助的。高偉老師從社區干部的專業發展、心理學知識對于社區工作的重要性，以及社區干部在日常工作中經常遇到的問題開場，通過介紹這些常見問題的相關心理學知識，比如說青春期青少年表現出逆反心理是正常的嗎？“聽話”的孩子長大以后會遇到什么困擾？婆媳關系相處難中有哪些心理學因素？喚起了在場社區干部的學習興趣。本次課程的重點內容為心理壓力的種類與作用，壓力的主觀感受差異是怎樣產生的；如何把壓力管控在可以提高績效的恰當范圍內；針對工作壓力、經濟壓力、子女教育壓力、婚戀壓力的解讀等等。在現場，高偉老師還用簡單的方法給大家進行了壓力測試，向大家介紹了緩解壓力的各種方法：其中建立起個人的社會支持系統，是最重要的壓力應對方式之一；此外，體育運動和正念冥想對于壓力管理也非常有效。

　　高偉老師的報告生動引人，針對性強，受到社區干部們的歡迎。大家以掌聲表示感謝！

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　　中國科學院老科學技術工作者協會

　　2021年7月14日