科普工作簡報

﹝2021﹞ 第43期（總第893期）

中科院老科協科普工作委員會      2021年7月19日

“科普論壇”專家王極盛研究員

為海淀區花園路社區衛生服務中心作科普報告

　　荷開7月，為仲夏添一襲清雅，“花”邀名師科協，借三伏養一身正氣。

　　7月19日下午，花園路社區衛生服務中心邀請中國科學院心理所博士生導師，84歲高齡的王極盛研究員，作“中國傳統健康心理學養生的七個原則與八個心理保健法”報告?；▓@路社區衛生服務中心所轄17個社區的24名干部和居民聆聽了王老的報告。

　　王老師開講就直入主題：“現代社會，人們普遍重視身體健康，對心理健康往往不太重視，實際上很多疾病與心理因素有關，所以心理健康至關重要。我今天給大家講講‘中國傳統健康心理學養生的七個原則與八個心理保健法’?！?從身心共養、養心為主，到以靜止躁、節欲適度，王老對七原則養生從心理學的角度進行了詳細的闡述。

結合實例，王老對自己傾心研究的八大養生法則做了詳細的解讀：王老從修德養生，養一身正氣，到順時養生，根據氣候變化春生夏長秋收冬藏，順從四季特點養生保健，再到運動散步，是世界衛生組織認定的“世界上最好的運動”。隨后王老帶領大家一起做健美幸福操結束了報告。

　　報告過程中，講者信手拈來，聽眾聚精會神。一位85歲的老人抓住這次難得的機會，向王老請教養生經驗，王老與其親切交談，師與生，教與學，兩位鶴發童顏的老人成為了眾人矚目的焦點。

　　記筆記，錄視頻，大家記錄下這珍貴的畫面?！拔也荒苤皇亲约褐?，也要讓老伴好好學習一下?！币恢痹阡浺曨l的周叔叔說。 

　　此次報告的開展不僅讓大家收獲了健康知識，還進一步傳揚了祖國中醫藥寶庫《內經》中的形神養生理念，為炎夏中的居民送來了一副保健處方。

（根據花園路社區衛生服務中心供稿編輯）

中國科學院老科學技術工作者協會

2021年7月19日